Phương pháp Bates: Tập thể dục cho mắt để chữa cận thị (video)

Chứng cận thị có thể điều trị được ngay cả khi bạn đã đang đeo kính. Chỉ tốn khoảng 10 phút thư giãn mỗi ngày.

Cơ bản là có 6 loại cơ quanh mắt giúp điều khiển thị giác. Vấn đề là – có thể vì lí do cảm xúc, stress, hoặc nguyên nhân khác – bạn bắt đầu căng thẳng, và làm các cơ này yếu đi.

Phương pháp Bates không hẳn là bài tập, mà đúng hơn là một phương pháp thần kinh. Cũng chú ý rằng đây không phải một phương pháp y tế, do đó bạn vẫn cần đến bác sĩ để kiểm tra.

Hãy nhớ là mục tiêu không phải huấn luyện hoặc tập để mắt tốt hơn, mà là để thư giãn mắt. Quan trọng nhất là thả lỏng tư tưởng, như vậy mắt có thể hoạt động tốt với cấu trúc tự nhiên vốn có.

Vân Trường

Xem thêm: