Say tàu xe là một chuyện rất khó chịu, vậy có biện pháp nào vừa đơn giản vừa hiệu quả để làm giảm tình trạng này hay không? Rất nhiều người có kế hoạch đi du lịch, nhưng nếu không thể ngồi xe, bị say xe thì nên làm thế nào? Dưới đây là một số phương pháp chữa say xe hiệu quả, mời quý độc giả cùng tham khảo.

chống say xe
Ảnh minh họa từ Shutter Stock

Sử dụng vỏ quýt

Trước khi lên tàu, xe khoảng một tiếng đồng hồ chúng ta nên chuẩn bị sẵn vỏ quýt tươi, sau đó đặt vỏ quýt ngay chính diện mũi, đồng thời dùng hai ngón tay ấn nhẹ vỏ quýt, vỏ quýt sẽ tiết ra một mùi hương, hít thở liên tiếp khoảng 10 lần, sẽ có tác dụng rất tốt cho việc chữa bệnh say xe. Nếu bạn bị say xe lúc đang trên xe, cũng có thể sử dụng phương pháp này.

Sử dụng gừng tươi

Trong chuyến đi, bạn có thể thái gừng thành lát để trên tay, sau đó để mũi ngửi thấy mùi gừng tươi, khi hít vào mùi cay đặc trưng của gừng sẽ khiến cho cơ thể bị kích thích, tinh thần sẽ lập tức tỉnh táo, các triệu chứng của say tàu xe có thể được giảm bớt một cách hiệu quả.

Sử dụng dầu gió

Dầu gió là một vật dụng cần thiết của rất nhiều người trong cuộc sống thường ngày, đặc biệt khi đi du lịch, chúng ta rất thích mang theo dầu gió. Lúc ở trên xe, nếu bạn cảm thấy say, có thể dùng một lượng dầu gió vừa đủ bôi lên huyệt thái dương và huyệt phong trì, sau đó áp dụng các phương pháp massage thích hợp, nó có hiệu quả tốt làm giảm cảm giác khó chịu.

huyệt phong trì
Vị trí huyệt phong trì

Sử dụng giấm

Giấm là một gia vị thường gặp trong cuộc sống thường ngày, trên thực tế nó cũng là một loại dược liệu có giá trị. Dùng giấm có thể giúp chúng ta nhanh chóng tỉnh táo, trước khi lên tàu, xe nên uống một cốc nước ấm pha với một lượng giấm vừa đủ, như vậy sẽ có tác dụng làm giảm hoạt động của dạ dày, có hiệu quả trong việc phòng ngừa say xe.

Massage huyệt nội quan

Nếu bạn hoàn toàn không có sự chuẩn bị trước mà bị say xe, không mang theo bất kỳ loại thuốc nào. Vậy có thể sử dụng phương pháp bấm huyệt nội quan. Huyệt nội quan nằm ở khe mạch ở tay, massage huyệt này không chỉ có tác dụng chống say xe mà còn giúp tinh thần thư giãn, thoải mái hơn.

Vị trí huyệt nội quan

Sử dụng bánh quy

Sử dụng bánh quy có tác dụng trong việc điều trị chứng say tàu, xe, tuy là bánh quy không thể làm ngưng quá trình tiết nước bọt của cơ thể, nhưng sau khi ăn xong nó sẽ hấp thụ những chất lỏng dư trong dạ dày, tránh cho việc say xe trở nên nghiêm trọng. Vậy tại sao bánh quy lại có thể tạo nên hiệu quả như vậy? Các chuyên gia cho rằng là do trong bánh quy có chứa axit tartaric và bicarbonate.

Uống nước trái cây hoặc coca cola

Nếu các bé gặp phải tình trạng say xe hoặc say máy bay, sử dụng một ít nước trái cây đặc biệt là nước táo sẽ có hiệu quả bất ngờ, ngoài ra có thể uống coca, hiệu quả của loại nước có gas này cũng rất tốt. Nếu chúng ta không biết chọn loại nào, hãy dùng bất kỳ một trong hai loại đồ uống này.

Sử dụng ô lưu và chanh

Tại sao cơ thể lại gặp phải tình trạng say xe? Các nhà khoa học cho chúng ta biết, trong khoảng thời gian đầu khi chúng ta bắt đầu say xe, cơ thể sẽ bài tiết ra một lượng lớn nước bọt, vượt quá nhu cầu của cơ và đi vào dạ dày, khiến chúng ta cảm thấy khó chịu, buồn nôn. Trong khi đó, ô liu và chanh có một lượng lớn axit  tannic, chất này có thể làm khô miệng, có tác dụng ngược với phản ứng say xe. Vì vậy mới nói, trong giai đoạn đầu khi chúng ta cảm thấy say xe, có thể ăn một ít chanh hoặc ô liu có thể làm giảm cảm giác khó chịu.

Sử dụng mù tạt

Nguyên nhân chủ yếu dẫn tới tình trạng say xe chính là rối loạn chức năng ở tai, sau khi dùng mù tạt có thể làm cho các huyệt vị lưu thông, cơ thể sẽ trở nên thoải mái, vùng tai cũng giữ được cân bằng, về cơ bản có thể tránh được tình trạng say xe.

Trong mù tạt có chứa hàm lượng lớn vitamin B1. Chất này có thể làm dịu hệ thần kinh một cách hiệu quả, vì vậy người thường bị say xe có thể mang mù tạt theo. Ngoài mù tạt, bình thường cũng nên ăn nhiều các thực phẩm giàu vitamin C, như táo đỏ, rau xanh, quýt, kiwi…..

Làm cách nào phòng tránh say xe

Ở bên trên chúng ta đã nói về các biện pháp chữa say xe hiệu quả, bây giờ chúng ta sẽ bàn về một số việc cần làm trước khi lên xe để tránh tình trạng say xe, các phương pháp cụ thể như sau:

1. Không để bụng đói đi xe: Nhất định không được để bụng đói lên xe, vì như vậy sẽ dễ dẫn tới say xe. Tốt nhất là chúng ta nên ăn vừa đủ no, nhưng cũng không nên ăn quá no, nếu không cũng dễ bị say.

2. Giữ tâm trạng vui vẻ trong suốt chuyến đi: Ngồi xe không nên quá căng thẳng, nên thư giãn, cúng có thể nói chuyện với những người xung quanh.

3. Không nên xem điện thoại hay sách báo: Đang ngồi trên xe tốt nhất không nên chơi điện thoại hay đọc sách, bởi vì làm như vậy sẽ tăng khả năng say xe.

4. Lựa chọn các loại trang phục chiết eo: Bởi vì những loại quần áo đó có tác dụng làm giảm xóc với vùng cơ bụng, giảm cảm giác say xe. Nếu không có quần áo chiết eo, cũng có thể sử dụng áo khoác ngoài buộc vào bụng, cũng sẽ có hiệu quả tương tự.

5. Điều chỉnh vị trí ngồi: Lúc đi xe nhất định phải ngồi tư thế khiến bạn thấy thoải mái nhất, đồng thời không nên lắc lư quá nhiều, để tránh bị say xe, nếu có thể tốt nhất là nên nằm xuống.  

Thanh Xuân

Xem thêm: