Bệnh “Viêm phổi Vũ Hán” (còn được gọi là corona virus hay dịch bệnh nCoV – 2019) vẫn tiếp tục hoành hành, mặt nạ tại một số nước cũng trở nên khan hiếm. Khuyến cáo của các nhà chuyên môn về việc rửa tay được lặp đi lặp lại trên truyền thông. Vậy hãy tìm hiểu xem nên rửa tay vào thời điểm nào và rửa như thế nào cho đúng cách nhé.

(Ảnh: Shutterstock)

Nhiều người nghe nói rửa tay, nhưng chưa thực sự biết cách rửa thế nào cho sạch khuẩn, nhất là trẻ em thường hay rửa qua loa chiếu lệ. Trong khi để ngăn ngừa các bệnh truyền nhiễm, rửa tay đúng cách là cách dễ dàng và hiệu quả nhất, nó có thể giúp ngăn ngừa các bệnh như cảm lạnh thông thường, cúm, nVoV, enterovirus (gây hội chứng não cấp ở trẻ em), norovirus (gây ra bệnh tiêu chảy, nôn mửa và đau bụng), rotavirus (gây tiêu chảy cấp ở trẻ em), viêm gan A, bệnh lỵ trực khuẩn, thương hàn, và tiêu chảy… Dưới đây là hướng dẫn rửa tay đúng cách bạn cần biết và phổ biến lại cho trẻ em và những người thân khác trong gia đình:

Ảnh: vinmec.com

Các bước rửa tay:

Rửa tay đúng cách là rửa tay với xà phòng, đúng quy trình, dưới vòi nước sạch chảy.

Các bước rửa tay thường quy bao gồm:

  • Bước 1: Làm ướt hai lòng bàn tay bằng nước, lấy xà phòng vào lòng bàn tay. Chà 2 lòng bàn tay vào nhau.
  • Bước 2: Chà lòng bàn tay này lên mu bàn tay kia và ngược lại.
  • Bước 3: Chà 2 lòng bàn tay vào nhau, miết mạnh các ngón tay vào các kẽ ngón.
  • Bước 4: Chà mu các ngón tay này lên lòng bàn tay kia và ngược lại (mu tay để khum khớp với lòng bàn tay).
  • Bước 5: Chà ngón cái của bàn tay này vào lòng bàn tay kia và ngược lại (lòng bàn tay ôm lấy ngón cái).
  • Bước 6: Chà các đầu ngón tay này vào lòng bàn tay kia và ngược lại. Rửa sạch tay dưới vòi nước chảy đến cổ tay và làm khô tay.

Chú ý: Rửa tay ít nhất trong 30 giây, mỗi thao tác lặp lại ít nhất 5 lần.

Nên rửa tay khi nào:

  • Trước, trong, và sau khi nấu ăn.
  • Trước khi ăn.
  • Trước và sau khi điều trị vết thương.
  • Trước và sau khi chăm sóc người ốm, ra vô bệnh viện.
  • Sau khi đi vệ sinh (đại tiện và tiểu tiện).
  • Sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi.
  • Sau khi thay tã và vệ sinh cho trẻ đã sử dụng nhà vệ sinh.
  • Sau khi chạm vào động vật, thức ăn gia súc hoặc chất thải động vật.
  • Sau khi chạm rác.
  • Trước khi chạm vào trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Ngoài ra khi về nhà, chúng ta cũng nên thay quần áo ngay để tránh mang vi khuẩn từ bên ngoài vào nhà.

5 phương pháp khử trùng chính

Khử trùng ở môi trường gia đình, cơ sở làm việc cũng là trọng tâm của việc ngăn ngừa dịch “viêm phổi Vũ Hán”. 5 phương pháp khử trùng sau đây có thể được áp dụng:

1. Khử trùng toàn bộ phòng bằng các sản phẩm khử trùng.

2. Khử trùng trong phòng bằng giấm trắng. Axit axetic trong giấm trắng sẽ diệt các vi khuẩn và virus.

3. Sử dụng nhiệt độ cao để khử trùng.

4. Khử trùng bằng tia cực tím.

5. Khử trùng bằng chất tẩy rửa.

5 phương pháp trên, sử dụng đơn lẻ hoặc xen kẽ có thể tiêu diệt loại virus nCoV này và đạt được hiệu quả khử trùng tốt.

Minh Lan (t/h)