11 lợi ích sức khỏe từ một nhánh gừng

Thói quen dùng thuốc tây thời gian qua khiến mọi người bỏ quên rất nhiều bài thuốc dân gian vốn cực kỳ hiệu quả. Nước gừng là một ví dụ.

Gừng củ đã quá quen thuộc trong y học dân gian ở cả phương Đông lẫn phương Tây. Nghiên cứu chứng minh rằng, nước gừng có rất nhiều công dụng, có thể phòng ngừa và trị được nhiều loại bệnh.

Gừng... vị thuốc quý đang bị lãng quên. (Ảnh: Shutterstock)
Gừng củ… vị thuốc quý đang bị lãng quên. (Ảnh: Shutterstock)

1. Trị cảm cúm nhức đầu

Ngâm hai chân vào nước gừng nóng, để nước ngập đến mắt cá chân. Cũng có thể cho thêm ít muối và giấm, nhưng không cho thêm nước nóng, ngâm đến khi nào mu bàn chân đỏ lên là được.

Phương pháp này có tác dụng rõ rệt đối với người bị nhiễm lạnh, cảm cúm, nhức đầu và đau họng.

>>Ngâm chân đúng cách vào mùa đông để phòng bệnh và tăng cường sức khỏe

2. Trị đau nửa đầu

Khi bệnh đau nửa đầu phát tác, có thể dùng nước gừng ấm để ngâm tay.

Ngâm tay trong nước gừng khoảng 15 phút, cảm giác đau đầu sẽ giảm bớt, thậm chí là hết hẳn.

3. Trị mụn trên mặt

Dùng nước gừng ấm để rửa mặt, sáng 1 lần, tối 1 lần, duy trì như thế trong vòng 60 ngày, các mụn trên mặt sẽ giảm thiểu hoặc hết hẳn.

Phương pháp này cũng có tác dụng nhất định đối với da bị tàn nhang và bị khô.

4. Trị đau lưng và vai

Cho một ít muối và giấm vào nước gừng nóng, lấy khăn ngâm vào nước gừng, vắt khăn khô, sau đó đắp lên chỗ bị đau, làm như thế nhiều lần.

Phương pháp này có thể khiến các cơ bắp thả lỏng, cường gân hoạt huyết, có tác dụng giảm bớt đau nhức rất hiệu quả.

(Ảnh: Shutterstock)
(Ảnh: Shutterstock)

5. Loại bỏ mùi hôi chân

Ngâm chân vào nước gừng nóng, có thể cho thêm ít muối và giấm, ngâm khoảng 15 phút.

Lau khô sau đó bôi ít phấn rôm, mùi hôi chân sẽ hết hoàn toàn.

6. Trị viêm nhức răng

Dùng nước gừng để súc miệng, sáng 1 lần, tối 1 lần.

Nếu bị đau họng, có thể cho thêm ít muối vào nước gừng để uống thay cho uống trà, mỗi ngày từ 2 đến 3 lần.

7. Trị sâu răng

Sáng 1 lần, tối 1 lần kiên trì dùng nước gừng để súc miệng, đồng thời hàng ngày uống nước gừng ấm thay cho trà.

Phương pháp này có tác dụng rất tốt để bảo vệ răng, phòng và chữa bệnh đau răng.

8. Trị lở loét miệng

Dùng nước gừng nóng uống thay cho trà, mỗi ngày từ 2 đến 3 lần.

Thông thường từ 6 đến 9 lần thì các vết lở loét sẽ đỡ.

9. Trị gàu

Trước tiên dùng gừng tươi, nhẹ nhàng lau đầu tóc trước.

Sau đó dùng nước gừng ấm để gội đầu, sẽ có tác dụng trị gàu hiệu quả.

10. Giải rượu

Dùng nước gừng nóng để uống thay cho trà, có tác dụng tăng sự tuần hoàn máu, giúp tiêu hóa chất cồn trong cơ thể.

>> Những bài thuốc bí truyền giải độc gan do rượu và thuốc lá. Kỳ 1: Canh nấm hương

11. Tăng cường hệ miễn dịch

Gừng + mật ong + chanh, bộ 3 tuyệt vời cho hệ miễn dịch (Ảnh: Shutterstock)
Gừng + mật ong + chanh, bộ 3 tuyệt vời cho hệ miễn dịch (Ảnh: Shutterstock)

Đun sôi miếng gừng cỡ đầu ngón tay cái trong 100 ml nước trong khoảng 10 phút, sau đó để nguồi rồi bổ sung thêm 100 gam mật ong cùng với 4 muỗng canh nước chanh tươi, sẽ thu được một ‘phương thuốc’ cộng hưởng tính năng từ bộ 3 nguyên liệu tự nhiên (gừng + mật ong + chanh tươi).

Buổi sáng pha khoảng 30-40 ml uống cùng với nước ấm sẽ giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, kích thích tuần hoàn máu và thần kinh, đồng thời quét sạch các vấn đề như cảm cúm, cảm lạnh…

Kiên Thành tổng hợp

Xem thêm: